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免疫力アップを助ける注目のβグルカンを含んだサプリ成分

免疫力のアップに効果があるとされるサプリについて、成分や作用、選び方や摂取の仕方などを詳細に調べています。ぜひ参考にしてください。

免疫力アップにおすすめのサポートサプリ

免疫力を高める方法には、運動や体温を上げるなど体そのものに働きかけて免疫力をアップさせる方法があります。ただし、効率よく上げる手段として、サプリを活用する無理のない方法があるのです。

サプリが免疫細胞に働きかけて、組織を活性化させるサポートをします。サプリに含まれている成分の中で、特に免疫力を高めてくれる成分は多糖類で、細胞に直接働きかけて効果を上げてくれます。

また、サプリの中にはがんの抑制効果があるだけでないものがあります。予防効果や再発防止の効果、副作用の抑制効果などがあり、免疫力に不安を感じている人にとっては心強い味方となるのではないでしょうか。

紹介するサプリは、古くから薬として珍重されてきたもの、近年になってその効果が発見されたものまでさまざまあります。サプリの中には、もともと大変貴重だったものがあり、現代の技術によって比較的簡単に摂れるようになったものも出回ってきました。また、いくつかの種類を混合して、より効果に幅を持たせたものも。

どれも免疫力を高める効果に優れていますが、気を付けなければいけないこともあります。類似商品が安価で出回っていたり、成分の表記が曖昧であったり、商品の購入に少し注意したほうが良い場合もあるようです。

確かな商品を継続して摂ることが免疫力を高め、定着させる最良の手段なのです。

いろいろなサプリ成分

世の中には免疫力を高める成分がいろいろ出回っています。そもそも成分の特徴とは、また今注目のβグルカンとの関連性についても触れていきましょう。各成分の詳細は各ページでまとめました。

パン酵母

パン酵母から抽出されたβグルカンは、免疫力向上に最も効果が高いとされるβ1,3Dグルカンです。安定した良質で高濃度のβ1,3Dグルカンを含有しているパン酵母が近年注目され、がんの抑制をはじめ免疫力向上の効果に大きく期待が寄せられています。

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アガリクス

ハラタケ属のキノコであるアガリクスには、βグルカンをはじめ、アミノ酸やエルゴステロールなどの健康効果を高める成分が含まれています。古くから免疫力を高める効果で知られ、サプリメントなどの加工製品として人気の高いキノコなのです。

アガリクスについて詳しく>>

フコイダン

コンブなどの海草に含まれる「ぬめり成分」のフコイダンは、免疫機能の向上や腸内環境の改善効果に優れています。高分子のβグルカンが免疫機能に働く腸に直接作用して、ナチュラルキラー(NK)細胞を活性化させ、がんやウイルスなどの感染症から身体を守ってくれます。

フコイダンについて詳しく>>

霊芝(レイシ)

サルノコシカケ科のキノコで、古くから漢方薬として珍重されています。βグルカンを豊富に含み、エルゴステロールやトリテルペンをはじめとする有効成分を含有し、免疫力の向上や生活習慣病の予防などに効果を発揮。健康を高めることが分かっています。

霊芝について詳しく>>

ハナビラタケ

主にカラマツから発生して、近年目にするようになったハナビラタケはβ1,3グルカンを含み、免疫力を高める効果が期待されています。食物繊維も豊富で、特に抗がん作用が臨床試験で実証されるなど効果が期待されています。

ハナビラタケについて詳しく>>

メシマコブ

長崎県の女島で、桑の木に寄生しているのを発見されたメシマコブは、漢方薬として珍重されています。βグルカンを豊富に含み、中でもPL2という成分は、がんとその治療に対する有益な効果で注目されていて、免疫力を高める効果が期待されています。

メシマコブについて詳しく>>

マイタケ

一般的に流通しているマイタケには、βグルカンをはじめ様々な有効成分が豊富に含まれています。免疫力の向上やがんの抑制、さらには糖尿病や高血糖など生活習慣病の改善と予防に、高い効果が期待されています。

マイタケについて詳しく>>

冬虫夏草

漢方の中では最大級の効果があるとして、古くから珍重されてきた冬虫夏草は、その生態も稀に見る存在で注目されています。天然ものを採取するのは熟練が必要で、あまりに希少なため人工栽培による別物も流通しています。購入する際には、注意が必要な成分です。

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