霊芝(レイシ)

漢方薬にも使われ、免疫に働きかけると言われる霊芝(レイシ)。その効果を具体的に検証し、サプリを使って免疫力を高める方法や、選び方・摂り方のコツなどを紹介します。また注目のβグルカンとの関係についても、まとめています。

霊芝の特徴・効果と働き

霊芝はサルノコシカケ科のキノコです。天然物は発芽率が低いため容易に採取することができず、古くからとても貴重なものとされてきました。霊芝には非常に長い歴史があり、「紀元前から薬として使われていた」との記録があるほどです。

霊芝の最大の効果は、免疫力を調整する働きといわれています。調整する働きとは免疫力を高めるだけでなく、過剰に働く場合には和らげてくれるとの意です。

霊芝とβグルカンとの関係とは?

霊芝の有効成分としては、多糖類であるβグルカンを豊富に含んでいます。他にもトリテルペンやエルゴステロール、マグネシウムやカリウム、アミノ酸など、さまざまな有効成分を含有。特に霊芝のβグルカンには免疫細胞であるマクロファージやT細胞を活性化する作用があるため、体の免疫力をアップさせて、高い抗がん作用があるとされています。

これらの作用は中国での研究で明らかになったほか、日本霊芝国際学会で1997年にがん免疫調整役としての有効率89%との報告がなされました。

霊芝の持つ免疫力アップの効果は、アメリカや中国の臨床試験で証明されるなど、高評価を受けています。日本でもさまざまな医学関連学会において、抗腫瘍効果や血糖値の上昇を抑える効果、抗酸化作用など、さまざまな報告が寄せられています。また血液中をきれいにする効果で、生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防にも効果が期待されている現状です。

霊芝の効果を実感するには、手早く摂取する方法がおすすめです。たとえば、サプリメントを活用すれば毎日負担なく体内に取り込めます。

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選び方や摂取の仕方は?

霊芝には野生のものと栽培されたものとがあります。

自然のものは希少価値が高いうえに、以前は人工栽培もできませんでした。しかし1971年、人工栽培に成功してからは天候や環境の影響によって品質が安定しない天然ものより、安定した品質と量の供給ができる人工栽培ものが流通するようになりました。

ですから、サプリとして摂取するなら栽培霊芝のほうが、品質が安定しているのでオススメです。無農薬の有機栽培かどうかも確認しましょう。

霊芝は細胞壁の硬いキノコで、吸収率が低いことが判明しています。また、含有成分のほとんどは水溶性でないため、そのまま摂取しても吸収されずに体外へ排泄されてしまいます。

そこで、体に吸収されやすいように加工されたものがつくられるようになりました。サプリメントや漢方薬、ドリンクなどいろいろな形状がありますが、いちばん安定して摂れるのはサプリメントでしょう。

中には霊芝の原材料にこだわったもの、相乗効果としてアガリクスや冬虫夏草を付加したものもあるよう。いずれにしても、天然や自然といった言葉に惑わされず、なるべく実績や歴史のある信頼できる業者を選ぶことが肝要です。

霊芝に含まれる有効成分のβグルカンは、もっとも健康効果が高いとされているβ1,3Dグルカンを主成分としています。

ただし含有しているβ1,3Dグルカンの含有量は、全体の35%以下とのこと。これは、β1,3Dグルカンの含有量が95%であるパン酵母と比較すると、かなり少ないことがわかります。

そのため、サプリメントなどで摂取する場合にはその含有量に注意が必要です。ですから、霊芝は続けなければ効果が表れません。煎じて飲むタイプや顆粒タイプ、カプセルタイプ、ドリンクタイプなどがあります。飲みやすい方法で毎日2~3回続けることが大切ですので、空腹時に飲むほうが効果は高いとされています。

本来霊芝は健康食品です。他のものと併用しても問題はなく、副作用も心配ないとされています。

ただし、過剰に飲み過ぎるとめまいや喉の渇き、胃のむかつき、鼻水などの症状が出ることがあるようです。その際には飲むのを止めて、しばらく様子を見るようにしなければいけません。

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旺煌(おうこう)のβグルカンDXは純北海道産の鹿角霊芝を使用して作られたサプリメントです。鹿角霊芝とは非常に良い希少価値の高い霊芝で自然界においては数万本に一本しか発生しないとのこと。

「鹿角」という名前がついていることからも想像できるとおり、鹿角のような形をしている霊芝で古くから不老長寿の妙薬として用いられてきました。 鹿角霊芝のすごいところは希少価値だけではありません。豊富な栄養素を含んでおり、βグルカンの含有量は100g中60.6g含有と品質の高さも魅力です。

抗癌作用や血糖値の降下、アレルギー体質の改善、抗ウイルス作用など実に様々な働きが期待できます。また、生活習慣病にも働きかけてくれるので、現在は特に体のトラブルを実感してはいないものの、将来的にも健康的な体を目指したいと思っている方はぜひチェックしてみてくださいね。

この商品に使われているのは自社の一括管理で栽培された北海道の大自然の中で育った霊芝のみですので、安全性にもこだわりを感じられます。毎日の生活に取り入れやすいタイプの商品なので、手軽に飲める健康補助食品を探している方にもおすすめです。

旺煌の口コミ・評判

  • 以前から霊芝のことが気になっており、思い切って購入してみました。特に大きな変化を実感できているわけではないのですが、とても飲みやすく、継続しやすいので長続きしています。今では飲むのが日課になりました。
  • 他社の商品を試したこともありますが、こちらに戻ってきました。家族と一緒に飲んでいるのですが、これまで月に数回体調を崩すことがありましたが頻度が減ったように思います。何となくの体に良い商品だと実感しました。
  • 希少性の高い霊芝を使っていると聞き試してみたところほんの少しではありますが血糖値が落ち着きました。食事にも注意していますがなかなかそれだけでは状態が改善しないので、お守りのような気持ちで取り入れていきたいと思います。

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